[book] 치유 : You can heal your life (p26 - p30)

p 26

 

분노, 비난, 죄책감, 두려움 ... 이것이 병을 불러일으킨다

I Find That Resentment, Criticism, Guilt, and Fear Cause More Problems Than Anything Else

 

당신의 사고방식은 신체적으로도 영향을 준다.

Following are some results of patterns that manifest on the physical level.

 

오랫동안 화를 품고 있으면 차츰 이 감정이 몸을 갉아먹어서 우리가 '암'이라고 부르는 병이 생기게 된다.

Resentment that is long held can eat away at the body and become the dis-ease we call cancer.

 

습관처럼 비판하면 몸에 관절염이 생긴다.

Criticism as a permanet habit can often lead to arthritis in the body.

 

죄책감은 항상 누군가를 괴롭히고, 괴로움은 몸을 아프게 한다.

Guilt always looks for punishment, and punishment creates pain.

 

두려움과, 두려움에서 비롯된 긴장감은 대머리와 궤양을 일으키고 발을 아프게 하기도 한다.

Fear, and the tension it produces, can create things like baldness, ulcers, and even sore feet.

 

용서하고 화를 풀면 암을 치료할 수 있다.

I have found that forgiving and releasing resentment will dissolve even cancer.

 

이 말이 너무 단순하게 느껴지는가? 하지만 나는 이 말이 실제로 이루어지는 경우를 많이 보았고 체험했다.

While this may some sound simplistic, I have seen and experienced it working.

 

1. p26.mp3

 

 

p 29

모든 질병은 용서하지 않으려는 마음에서 비롯된다

All Dis-ease Comes from a State of Unforgiveness

 

나는 우리가 있는 그대로의 자신을 사랑하고 인정할 때 인생의 모든 일이 술술 풀린다는 것을 안다.

I find that when we really love and accept and APPROVE OF OURSELVES EXACTLY AS WE ARE, then everything in life works.

 

그것은 마치 작은 기적이 사방팔방에 있는 것과 같다. 건강이 좋아지고, 돈을 더 많이 벌게 되고, 인간관계도 더욱 성공적이게 되며, 우리 자신을 더 잘 표현하기 시작한다.

It's as if little miracles are everywhere. Our health improves, we attract more money, our relationships become much more fulfilling, and we begin to express ourselves in creatively fulfilling ways.

 

이 모든 일이 마치 노력도 하지 않았는데 그냥 일어나는 것처럼 보인다.

All this seems to happen withour our even trying.

 

자신을 사랑하고 인정하기, 안정감 느끼기, 신뢰하고 받아들이기는 당신의 머릿속에 새로운 조직을 만들어 내고, 당신의 인생에서 더욱 사랑이 넘치는 관계를 만들어 낼 것이다. 새로운 직업과 더 좋은 삶의 터전이 생기고, 심지어 몸무게가 정상으로 돌아올 수도 있다.

Loving and approving of yourself, creating a space of safety, trusting and deserving and accepting, will create organization in your mind, create more loving relationships in your life, attract a new job and a new and better place to live, and even enable your body weight to normalize.

 

자신과 자신의 몸을 사랑하는 사람이라면 절대 자신이나 남을 학대하지 않는다.

Pleple who love themselves and their bodies neither abuse themselves nor others.

 

현재의 자신을 인정하고 받아들여야만 우리의 인생이 긍정적으로 변할 수 있다.

Self-approval and self-acceptance in the now are the main keys to positive changes in every area of our lives.

 

자신을 사랑하려면 먼저 자신을 비난하는 것을 멈춰야 한다.

Loving the self, to me, begins with never ever criticizing ourselves for anything.

 

비난은 우리를 부정적인 방식 속에 가둬서 변화를 방해한다.

Criticism locks us into the very pattern we are trying to change.

 

자신을 이해하고 존중해야만 이 방식에서 벗어날 수 있다.

Understanding and being gentle with ourselves helps us to move out of it.

 

기억하라. 당신은 수년간 자신을 비판해 왔지만 아무런 효과가 없었다. 자신을 인정하고 받아들여라. 놀라운 일이 일어날 것이다.

Remember, you have been criticizing yourself for years, and it hasn't worked. Try approving of yourself and see what happens.

 

1. p29.mp3

 

---

 

 

I forgive me for not being the way I wanted to be.